Dag 7
Intag:
2 äggvitor
2 äpplen
coctailtomater
2 portioner havregrynsgröt
middag
Motion:
25 minuter promenad
30 minuter core
Ville tränat lite kondis före coren, men hade förbannat ont i huvudet och hade tagit värktabletter och då ska man inte träna! Får bli någon annan gång!
Mittsmalaliv skrev ett extremt inspirerande inlägg, se här!
kram
Kommentarer
Postat av: v
hihi, vad kul att du länkar;) men du. ro nte på undanflykter som att inte träna efter verktablett. Enbart Om du tar pencilin eller antibiotika du ska vara lite försiktig. Det gäller att pressa sig förbi alla anledningar till att skjuta upp träningen.
Trackback
